Dott. Daniele Basta29 lug 20163 minCosa mangiare dopo l'allenamento?È ormai abbastanza risaputo quanto sia importante l’alimentazione in ambito sportivo, non solo ai fini di prestazioni atletiche migliori,...
Dott. Daniele Basta7 lug 20162 minCosa mangiare prima dell'allenamento?Sicuramente uno dei dubbi che spesso rimbombano nella testa di un atleta o di un semplice sportivo amatoriale è: cosa mangiare prima...