"Mangio di tutto perché sono magro!" I rischi di un'alimentazione scorretta celati da un normopeso
Sicuramente ognuno di noi avrà un amico, un conoscente o un familiare che mangia spesso e volentieri cibo spazzatura, ultra-processato,...
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Dott. Daniele Basta
- 1 dic 2021
- 5 min
Non accettate consigli nutrizionali da persone che affermano queste cose
Oggi, come non mai, viviamo nell’epoca della disinformazione. Web e soprattutto social se da una parte hanno aperto le porte della...
139 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 18 ott 2021
- 1 min
10 alimenti contenenti più potassio di una banana
Questo minerale è importantissimo per numerose funzioni nell’organismo, dal bilancio idroelettrico fino alla conduzione nervosa e alla...
662 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 20 set 2021
- 2 min
Mangiare di più ogni tanto rispetto al solito può farti ingrassare?
Sono in molti che rinunciano alle uscite fuori casa con amici o con i propri cari per paura di eccedere nei pasti di consumare cibi...
973 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 9 set 2021
- 3 min
Caffè macchiato? Ecco perché aggiungere latte al caffè riduce le quantità di antiossidanti
Non è errato affermare come il caffè sia una delle migliori fonti di antiossidanti della dieta occidentale. Varie evidenze scientifiche...
3.779 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 8 set 2021
- 3 min
Carbone vegetale contro tossine e gonfiore? Ecco qualche motivo per NON consumarlo
L’utilizzo del carbone vegetale negli ultimi anni è andato sempre più diffondendosi e oggi lo si ritrova sotto forma di integratore o...
295 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 30 ago 2021
- 2 min
Diverticoli e diverticolite, bisogna evitare semi, semini e frutta secca?
La diverticolite rappresenta l’infiammazione dei diverticoli a livello del colon, è una condizione abbastanza diffusa e presenta un tasso...
8.086 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 15 dic 2020
- 3 min
Vino rosso e resveratrolo, il falso mito costruito dall'industria
Gli effetti dannosi dell’alcol sulla salute sono ormai conosciuti da tempo, un consumo regolare di bevande alcoliche è infatti associato...
267 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 3 set 2019
- 2 min
Lo zucchero di canna è più salutare dello zucchero bianco?
Nonostante siano prodotti dalla stessa fonte, ovvero dalla canna da zucchero e dalla barbabietola da zucchero, è un pensiero ancora molto...
150 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 27 ago 2019
- 3 min
Alimentazione o singoli alimenti possono sostituire i farmaci o curare le malattie? NO!
Anni di studi e di evidenze scientifiche hanno dimostrato come l’alimentazione può avere effetti significativi sulla salute...
45 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 21 giu 2019
- 3 min
Spirulina, effetti collaterali e chi dovrebbe evitarne il consumo
La spirulina, conosciuta generalmente come una microalga verde-blu, è un microorganismo unicellulare appartenente alla classe...
2.192 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 28 nov 2018
- 3 min
Il falso mito dei test sulle intolleranze alimentari
Oggi accade sempre più spesso che molti attribuiscono il proprio sovrappeso o la presenza di disturbi gastrointestinali alla presenza di ...
1.128 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 25 set 2018
- 3 min
Aumento di peso: colpa della genetica, del metabolismo lento o delle calorie?
Sovrappeso e obesità, in costante aumento nella società moderna, rientrano tra i maggiori fattori di rischio delle patologie croniche...
321 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 25 mag 2018
- 3 min
Insalate pronte in busta e contaminazione batterica, il risciacquo è d'obbligo
La lattuga, così come le foglie di insalata, il radicchio, sono alimenti vegetali dalle importanti proprietà nutrizionali che devono far...
333 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 21 mar 2018
- 3 min
Gravidanza, aumento di peso e il falso mito di dover mangiare per due
Accade spesso oggi che molte donne in gravidanza tendono letteralmente a mangiare per due persone durante i 9 mesi. Se da una parte è...
141 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 26 feb 2018
- 3 min
La Garcinia cambogia ti aiuta a dimagrire più velocemente?
Visti gli elevatissimi tassi di sovrappeso e obesità, spesso, nelle pratiche fai da te, si ricorre a diete improvvisate con restrizioni...
194 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 30 gen 2018
- 4 min
Le patate fanno ingrassare?
Le patate sono l’alimento di origine vegetale più consumato nel mondo, soprattutto nelle realtà occidentali come la nostra, e il più...
2.341 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 13 dic 2017
- 3 min
Diete "Senza Glutine" fai da te, ecco una spiacevole conseguenza
Tra le mode alimentari del momento, una delle più diffuse è sicuramente quella del “senza glutine”, caratterizzata dall’eliminazione...
28 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 27 nov 2017
- 4 min
Frittura? Ecco qualche semplice regola per renderla più salutare
Sin dall'antichità la frittura rimane uno dei più diffusi metodi di cottura della nostra civiltà. È ormai risaputo al giorno d'oggi come...
745 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 19 ott 2017
- 3 min
Perché corri tanto e non dimagrisci?
Oggi alla luce degli elevati tassi di sovrappeso e obesità e delle patologie croniche correlate sono in moltissimi che tentano di...
105 visualizzazioni0 commenti
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