Legumi: 5 motivi per mangiarli regolarmente
I legumi, un insieme di alimenti che comprende fagioli, lenticchie, ceci, e altri, rappresentano una parte fondamentale della dieta umana...
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Dott. Daniele Basta
- 19 giu
- 2 min
Perdere peso e riacquistarlo, una questione anche di Neurobiologia
In una società sempre più attenta alla salute e al benessere, l'obesità è uno dei problemi che suscita maggior interesse e...
53 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 15 giu
- 2 min
Dimagrire per rallentare l'invecchiamento del cervello
C'è una domanda che ha sempre affascinato l'umanità: possiamo invertire l'orologio biologico? La risposta, almeno per quanto riguarda il...
67 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 9 giu
- 3 min
I Flavanoli: Nutrienti chiave per contrastare il declino della memoria legato all'età
Un'alimentazione equilibrata e ricca di frutta e verdura si conferma come elemento fondamentale per una buona salute generale e nella...
71 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 7 giu
- 3 min
Alimentazione e allattamento al seno: evidenze scientifiche e falsi miti
L'allattamento al seno ha numerosi benefici ben documentati sia per la madre che per il bambino. Secondo l'Organizzazione Mondiale della...
100 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 6 giu
- 2 min
Cibo ultraprocessato e disturbi del sonno
La dieta e il sonno sono due pilastri fondamentali della nostra salute. Negli ultimi anni, lascienza ha cominciato a svelare come questi...
17 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 5 giu
- 3 min
Dieta prevalentemente vegetale e Morbo di Crohn
Il morbo di Crohn è una malattia cronica dell'intestino, categorizzata tra le malattie infiammatorie intestinali (IBD). La malattia può...
103 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 3 giu
- 3 min
Mirtilli Rossi: alleati nella prevenzione delle infezioni urinarie
Le infezioni del tratto urinario (UTI) rappresentano un problema comune e fastidioso, manifestandosi attraverso sintomi come bruciore...
10 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 29 ago 2022
- 3 min
6 consigli utili per tornare in forma dopo l'estate
Come tornare in forma dopo l'estate
345 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 16 giu 2022
- 3 min
Uricemia alta e gotta: ecco l'alimento che può aiutare a combatterle
Come ho ribadito più di una volta sono numerosi i lavori che evidenziano come il consumo di ciliegie sia associato ad una potente...
2.041 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 23 mag 2022
- 2 min
3 effetti sorprendenti del pomodoro. (Il n° 3 può tornarvi utile con l'estate alle porte)
Soprattutto in questo periodo è possibile godere delle proprietà legate al consumo di pomodoro. Questo alimento, scientificamente...
330 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 15 apr 2022
- 3 min
Uova di Pasqua: ecco i motivi scientificamente provati per preferirle al cioccolato fondente
È ormai imminente il periodo di Pasqua e, come ogni anno, le uova di cioccolato ricoprono interi scaffali di supermercati in attesa di...
215 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 6 apr 2022
- 3 min
Le proprietà dello yogurt greco, ottimo probiotico e non solo...
Lo yogurt è un alimento dalle ottime qualità nutrizionali e, come dimostrano varie evidenze scientifiche, il suo consumo regolare può...
4.823 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 16 feb 2022
- 3 min
Fame prima di andare a letto? Ecco 5 alimenti per cui potresti optare
L’insonnia è una condizione abbastanza diffusa e sono in moltissimi a soffrirne. Dormire un numero di ore adeguate, in genere dalle 7...
1.047 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 8 feb 2022
- 2 min
Quali cibi sono antinfiammatori?
Se da una parte l’infiammazione è un processo naturale e fisiologico messo in atto dall’organismo nei confronti di sollecitazioni...
337 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 1 feb 2022
- 4 min
Disturbi dell'umore e alimentazione, l'influenza del cibo sulla salute della mente
I disturbi dell’umore sono tipici sintomi di condizioni sempre più diffuse nella società moderna, come ansia, depressione, la cui...
689 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 17 gen 2022
- 3 min
Come combattere il cattivo umore con il cibo
Capitano a tutti i momenti di cattivo umore, e capita spesso che ci si sente giù e, mangiando qualcosa, si prova quella sensazione di...
482 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 12 gen 2022
- 3 min
Come rafforzare la barriera intestinale e migliorarne la funzione di permeabilità
Il tratto intestinale è la più estesa barriera tra noi e l’ambiente esterno. Quello che introduciamo attraverso l’alimentazione infatti è...
106 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 28 dic 2021
- 3 min
L'alcol è cancerogeno?
La potenziale associazione tra consumo di alcol ed un maggior rischio di mortalità per cancro è nota sin dai primi anni del 900’. Studi...
49 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 28 dic 2021
- 3 min
8 consigli per contrastare il reflusso gastro-esofageo
Il reflusso gastroesofageo è una delle patologie gastrointestinali più diffuse nel mondo e pensate che in Italia ne soffre in media 1 su...
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