Mirtilli Rossi: alleati nella prevenzione delle infezioni urinarie
Le infezioni del tratto urinario (UTI) rappresentano un problema comune e fastidioso, manifestandosi attraverso sintomi come bruciore...
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Dott. Daniele Basta
- 29 ago 2022
- 3 min
6 consigli utili per tornare in forma dopo l'estate
Come tornare in forma dopo l'estate
338 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 16 giu 2022
- 3 min
Uricemia alta e gotta: ecco l'alimento che può aiutare a combatterle
Come ho ribadito più di una volta sono numerosi i lavori che evidenziano come il consumo di ciliegie sia associato ad una potente...
1.627 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 23 mag 2022
- 2 min
3 effetti sorprendenti del pomodoro. (Il n° 3 può tornarvi utile con l'estate alle porte)
Soprattutto in questo periodo è possibile godere delle proprietà legate al consumo di pomodoro. Questo alimento, scientificamente...
321 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 15 apr 2022
- 3 min
Uova di Pasqua: ecco i motivi scientificamente provati per preferirle al cioccolato fondente
È ormai imminente il periodo di Pasqua e, come ogni anno, le uova di cioccolato ricoprono interi scaffali di supermercati in attesa di...
212 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 6 apr 2022
- 3 min
Le proprietà dello yogurt greco, ottimo probiotico e non solo...
Lo yogurt è un alimento dalle ottime qualità nutrizionali e, come dimostrano varie evidenze scientifiche, il suo consumo regolare può...
4.527 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 16 feb 2022
- 3 min
Fame prima di andare a letto? Ecco 5 alimenti per cui potresti optare
L’insonnia è una condizione abbastanza diffusa e sono in moltissimi a soffrirne. Dormire un numero di ore adeguate, in genere dalle 7...
1.038 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 8 feb 2022
- 2 min
Quali cibi sono antinfiammatori?
Se da una parte l’infiammazione è un processo naturale e fisiologico messo in atto dall’organismo nei confronti di sollecitazioni...
213 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 1 feb 2022
- 4 min
Disturbi dell'umore e alimentazione, l'influenza del cibo sulla salute della mente
I disturbi dell’umore sono tipici sintomi di condizioni sempre più diffuse nella società moderna, come ansia, depressione, la cui...
624 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 17 gen 2022
- 3 min
Come combattere il cattivo umore con il cibo
Capitano a tutti i momenti di cattivo umore, e capita spesso che ci si sente giù e, mangiando qualcosa, si prova quella sensazione di...
481 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 12 gen 2022
- 3 min
Come rafforzare la barriera intestinale e migliorarne la funzione di permeabilità
Il tratto intestinale è la più estesa barriera tra noi e l’ambiente esterno. Quello che introduciamo attraverso l’alimentazione infatti è...
81 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 28 dic 2021
- 3 min
L'alcol è cancerogeno?
La potenziale associazione tra consumo di alcol ed un maggior rischio di mortalità per cancro è nota sin dai primi anni del 900’. Studi...
43 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 28 dic 2021
- 3 min
8 consigli per contrastare il reflusso gastro-esofageo
Il reflusso gastroesofageo è una delle patologie gastrointestinali più diffuse nel mondo e pensate che in Italia ne soffre in media 1 su...
917 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 20 dic 2021
- 3 min
Quanta Vitamina D bisognerebbe assumere al giorno?
La vitamina D, che è sintetizzata dal nostro stesso organismo durante ed in seguito all’esposizione solare, è fondamentale per varie...
68 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 8 dic 2021
- 3 min
"Mangio di tutto perché sono magro!" I rischi di un'alimentazione scorretta celati da un normopeso
Sicuramente ognuno di noi avrà un amico, un conoscente o un familiare che mangia spesso e volentieri cibo spazzatura, ultra-processato,...
729 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 30 nov 2021
- 3 min
Sale e patologie autoimmuni, ecco come mangiare troppo "salato" aumenta il rischio
Sono tante le evidenze scientifiche che mostrano gli effetti deleteri sulla salute associati al consumo regolare ed eccessivo di alimenti...
220 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 15 nov 2021
- 3 min
I vostri figli non mangiano verdura? Ecco qualche semplice trucco per incentivarne il consumo
Se offriste ai vostri figli un piatto di broccoli o una tavoletta di cioccolato, secondo voi cosa sceglierebbero? La risposta è quasi...
190 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 18 ott 2021
- 1 min
10 alimenti contenenti più potassio di una banana
Questo minerale è importantissimo per numerose funzioni nell’organismo, dal bilancio idroelettrico fino alla conduzione nervosa e alla...
639 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 15 ott 2021
- 3 min
Arachidi o burro di arachidi? Come la struttura del cibo influisce sulla salute
Non solo la composizione nutrizionale, ma anche la struttura del cibo che mangiamo influisce sulle risposte ormonali e metaboliche e, in...
464 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 28 set 2021
- 3 min
4 motivi per cui si tende a mangiare troppo inconsapevolmente
Tra i fattori causa degli enormi tassi di sovrappeso e obesità risiede sicuramente un’alimentazione scorretta caratterizzata dal consumo...
322 visualizzazioni0 commenti
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