Dott. Daniele BASTA

Quando si parla di grassi alimentari nel contesto di un’alimentazione sana ed equilibrata oggi la gente è molto confusa. Negli anni...

Negli ultimi anni è andata sempre più diffondendosi la moda di diete a basso contenuto o del tutto prive di carboidrati soprattutto in...

L'anguria (o cocomero), con le sue 30 Kcal su 100 grammi, è uno degli alimenti a più bassa densità calorica e, nonostante sia costituito...

L’acqua rappresenta un elemento essenziale alla vita e addirittura costituisce circa il 60% dell’organismo umano. Per disidratazione si...

Ormai sono un po’ di anni che vari studi hanno evidenziato le proprietà benefiche dell’avocado nei confronti della salute. Dal punto di...

Vari studi evidenziano come un consumo regolare di mandorle sia associato a numerosi benefici alla salute, ad un minor rischio...

Una delle caratteristiche negative dei cibi processati di oggi è rappresentata dalle quantità esorbitanti di zuccheri aggiunti....

I fattori che possono contribuire ad alimentare la sensazione di fame possono essere di varia natura, fisiologici, psicologici,...

Le fragole oltre a contenere fibre, vitamina C, folati, potassio e manganese, sono tra i frutti più ricchi di antiossidanti, specie...

Oltre alle note proprietà ipertensive naturali, dunque ottima per chi soffre di pressione bassa, la liquirizia possiede straordinarie...

Una delle caratteristiche negative dell’alimentazione scorretta di oggi è l’introduzione insufficiente di fibre, intesa come consumo...

Dal 2015 la World Health Organization ha classificato la carne processata come cancerogena per l’uomo e sono ormai innumerevoli gli studi...

Tra le mode più popolari degli ultimi anni rientra anche il boom degli integratori a base di collagene nell’ambito di vari settori come...

L’unico modo naturale in cui il nostro organismo brucia naturalmente grassi per generare calore è quello della termogenesi indotta dal...

Esiste un modo naturale in cui il nostro organismo brucia naturalmente grassi per generare calore? La risposta è si e risiede nelle...

L’alimentazione in gravidanze è un fattore in grado di influire sullo sviluppo fetale e, nella vita adulta, sul rischio di patologie...

L’alimentazione scorretta dei nostri giorni è caratterizzata anche da un consumo eccessivo di zuccheri. Spesso questa parola è accostata...

Viviamo nell’epoca delle patologie cardiovascolari. Queste condizioni sono ormai da anni al primo posto tra le cause di mortalità della...

La parete endoteliale che avvolge lo strato più interno dei vasi sanguigni non è del tutto inerte come si pensava un tempo. Gli studi...

Cambiare abitudini alimentari significa anche adattare il palato ad un’alimentazione più sana. I cibi processati di oggi caratterizzati...