I vostri figli non mangiano verdura? Ecco qualche semplice trucco per incentivarne il consumo
Se offriste ai vostri figli un piatto di broccoli o una tavoletta di cioccolato, secondo voi cosa sceglierebbero? La risposta è quasi...
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Dott. Daniele Basta
- 21 set 2021
- 3 min
Quali sono le verdure più antitumorali?
Secondo le raccomandazioni internazionali è necessario consumare giornalmente 2-3 porzioni di verdura per poter beneficiare al meglio...
2.494 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 7 mag 2021
- 2 min
Una porzione di verdura a foglia al giorno per ridurre il rischio cardiovascolare
Il consumo insufficiente di verdura è una delle caratteristiche negative dell’alimentazione moderna di oggi. Sono innumerevoli gli studi...
53 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 10 nov 2017
- 2 min
Perchè la VARIETÀ è alla base della corretta alimentazione
L’alimentazione scorretta di oggi è caratterizzata da un consumo eccessivo di alimenti processati, ricchi di sale, zucchero e poveri di...
154 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 7 apr 2017
- 3 min
Troppo stress? Più porzioni di verdura al giorno potrebbero aiutarti a combatterlo
I benefici associati al consumo di frutta e verdura sono ormai noti e sono tantissime le evidenze scientifiche che mostrano come questi...
37 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 29 nov 2016
- 2 min
7 verdure tra quelle con maggiore contenuto di proteine
Gli alimenti di origine vegetale, rispetto a quelle animali, contengono quantità relativamente minori di proteine, la cui biodisponibilità r
426 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 23 nov 2016
- 2 min
Frutta e verdura giallo-arancione contro il declino cognitivo
I carotenoidi, pigmenti che conferiscono la tipica colorazione gialla-arancione a molti alimenti vegetali, possiedono, come ormai è ben...
44 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 25 feb 2016
- 2 min
Sport e verdura: quali verdure migliorano le prestazioni sportive?
Ormai è risaputo come sia necessario inserire nella propria alimentazione quotidianamente il consumo di verdure per beneficiare delle...
427 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 24 feb 2016
- 3 min
Qual è il miglior metodo di cottura delle verdure?
La World Health Organization consiglia di consumare almeno 2 porzioni di verdura al giorno. Questo perché è ormai risaputo come...
703 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 15 dic 2015
- 2 min
Erbe aromatiche contro le patologie neurodegenerative
Tutti sono ormai a conoscenza dei benefici alla salute dell'organismo offerti dal consumo regolare di verdura, tuttavia recentissimi...
85 visualizzazioni0 commenti