Dott. Daniele Basta6 apr 20223 minLe proprietà dello yogurt greco, ottimo probiotico e non solo...Lo yogurt è un alimento dalle ottime qualità nutrizionali e, come dimostrano varie evidenze scientifiche, il suo consumo regolare può...
Dott. Daniele Basta11 mar 20214 minIntegratori a base di collagene, funzionano davvero?Tra le mode più popolari degli ultimi anni rientra anche il boom degli integratori a base di collagene nell’ambito di vari settori come...
Dott. Daniele Basta20 nov 20182 minQuante proteine occorrono per stimolare la sintesi proteica muscolare?Da sempre uno dei grandi quesiti in ambito sportivo riguarda proprio il quantitativo proteico da introdurre in ottica di aumento di massa...
Dott. Daniele Basta13 giu 20183 minIntegratori di amminoacidi ramificati per la crescita di massa muscolare, la triste veritàNegli ultimi anni è andata sempre più diffondendosi la moda degli integratori di amminoacidi ramificati (BCAA), soprattutto tra i giovani...
Dott. Daniele Basta11 ott 20173 minUova e crescita muscolare, ecco perché non conviene scartare il tuorloSono in molti, sportivi e non, che al fine di aumentare la massa muscolare ricorrono al consumo, talvolta eccessivo e sconsiderato nelle...
Dott. Daniele Basta29 nov 20162 min7 verdure tra quelle con maggiore contenuto di proteineGli alimenti di origine vegetale, rispetto a quelle animali, contengono quantità relativamente minori di proteine, la cui biodisponibilità r
Dott. Daniele Basta2 ago 20162 minProteine animali, carne rossa e maggiori tassi di mortalità: nuove evidenzeÈ ormai trascorso quasi un anno dall’allarme carne rossa e carne processata lanciato dalla World Health Organization, nonostante fosse...
Dott. Daniele Basta18 gen 20162 minBARRETTE E INTEGRATORI PROTEICI, QUANDO L'ECCESSO DIVENTA UN RISCHIOLe proteine rappresentano una componente fondamentale nella nostra dieta, ma se consumate in eccesso possono dar luogo a numerosi effetti...