Le proprietà dello yogurt greco, ottimo probiotico e non solo...
Lo yogurt è un alimento dalle ottime qualità nutrizionali e, come dimostrano varie evidenze scientifiche, il suo consumo regolare può...
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Dott. Daniele Basta
- 11 mar 2021
- 4 min
Integratori a base di collagene, funzionano davvero?
Tra le mode più popolari degli ultimi anni rientra anche il boom degli integratori a base di collagene nell’ambito di vari settori come...
5.886 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 20 nov 2018
- 2 min
Quante proteine occorrono per stimolare la sintesi proteica muscolare?
Da sempre uno dei grandi quesiti in ambito sportivo riguarda proprio il quantitativo proteico da introdurre in ottica di aumento di massa...
419 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 13 giu 2018
- 3 min
Integratori di amminoacidi ramificati per la crescita di massa muscolare, la triste veritÃ
Negli ultimi anni è andata sempre più diffondendosi la moda degli integratori di amminoacidi ramificati (BCAA), soprattutto tra i giovani...
144 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 11 ott 2017
- 3 min
Uova e crescita muscolare, ecco perché non conviene scartare il tuorlo
Sono in molti, sportivi e non, che al fine di aumentare la massa muscolare ricorrono al consumo, talvolta eccessivo e sconsiderato nelle...
5.061 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 29 nov 2016
- 2 min
7 verdure tra quelle con maggiore contenuto di proteine
Gli alimenti di origine vegetale, rispetto a quelle animali, contengono quantità relativamente minori di proteine, la cui biodisponibilità r
515 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 2 ago 2016
- 2 min
Proteine animali, carne rossa e maggiori tassi di mortalità : nuove evidenze
È ormai trascorso quasi un anno dall’allarme carne rossa e carne processata lanciato dalla World Health Organization, nonostante fosse...
33 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 18 gen 2016
- 2 min
BARRETTE E INTEGRATORI PROTEICI, QUANDO L'ECCESSO DIVENTA UN RISCHIO
Le proteine rappresentano una componente fondamentale nella nostra dieta, ma se consumate in eccesso possono dar luogo a numerosi effetti...
768 visualizzazioni0 commenti
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