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Dott. Daniele Basta
6 apr 2022Tempo di lettura: 3 min
Le proprietà dello yogurt greco, ottimo probiotico e non solo...
Lo yogurt è un alimento dalle ottime qualità nutrizionali e, come dimostrano varie evidenze scientifiche, il suo consumo regolare può...
5.972 visualizzazioni0 commenti


Dott. Daniele Basta
11 mar 2021Tempo di lettura: 4 min
Integratori a base di collagene, funzionano davvero?
Tra le mode più popolari degli ultimi anni rientra anche il boom degli integratori a base di collagene nell’ambito di vari settori come...
6.570 visualizzazioni0 commenti


Dott. Daniele Basta
20 nov 2018Tempo di lettura: 2 min
Quante proteine occorrono per stimolare la sintesi proteica muscolare?
Da sempre uno dei grandi quesiti in ambito sportivo riguarda proprio il quantitativo proteico da introdurre in ottica di aumento di massa...
692 visualizzazioni0 commenti


Dott. Daniele Basta
13 giu 2018Tempo di lettura: 3 min
Integratori di amminoacidi ramificati per la crescita di massa muscolare, la triste veritÃ
Negli ultimi anni è andata sempre più diffondendosi la moda degli integratori di amminoacidi ramificati (BCAA), soprattutto tra i giovani...
147 visualizzazioni0 commenti


Dott. Daniele Basta
11 ott 2017Tempo di lettura: 3 min
Uova e crescita muscolare, ecco perché non conviene scartare il tuorlo
Sono in molti, sportivi e non, che al fine di aumentare la massa muscolare ricorrono al consumo, talvolta eccessivo e sconsiderato nelle...
5.237 visualizzazioni0 commenti


Dott. Daniele Basta
29 nov 2016Tempo di lettura: 2 min
7 verdure tra quelle con maggiore contenuto di proteine
Gli alimenti di origine vegetale, rispetto a quelle animali, contengono quantità relativamente minori di proteine, la cui biodisponibilità r
1.310 visualizzazioni0 commenti


Dott. Daniele Basta
2 ago 2016Tempo di lettura: 2 min
Proteine animali, carne rossa e maggiori tassi di mortalità : nuove evidenze
È ormai trascorso quasi un anno dall’allarme carne rossa e carne processata lanciato dalla World Health Organization, nonostante fosse...
35 visualizzazioni0 commenti


Dott. Daniele Basta
18 gen 2016Tempo di lettura: 2 min
BARRETTE E INTEGRATORI PROTEICI, QUANDO L'ECCESSO DIVENTA UN RISCHIO
Le proteine rappresentano una componente fondamentale nella nostra dieta, ma se consumate in eccesso possono dar luogo a numerosi effetti...
1.070 visualizzazioni0 commenti
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