Gravidanza, aumento di peso e il falso mito di dover mangiare per due
Accade spesso oggi che molte donne in gravidanza tendono letteralmente a mangiare per due persone durante i 9 mesi. Se da una parte è...
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Dott. Daniele Basta
- 10 mar 2018
- 4 min
Deficit di ferro, cosa fare?
Il deficit di ferro è tra quelli più diffusi nella nostra società, e riguarda soprattutto donne in età fertile, anziani e bambini. I...
873 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 21 feb 2018
- 4 min
Consumo eccessivo di farine bianche, ecco le conseguenze sulla salute
Tra i fattori tipici relativi alle abitudini alimentari scorrette dei nostri giorni spicca il consumo eccessivo di alimenti processati e...
355 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 9 feb 2018
- 3 min
3 motivi per i quali in presenza di patologie autoimmuni si dovrebbe optare per alimenti biologici
Queste ultime patologie sono caratterizzate da una reazione avversa del sistema immunitario nei confronti di cellule dell’organismo...
65 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 16 gen 2018
- 3 min
Il cibo spazzatura danneggia il sistema immunitario rendendolo più aggressivo nel lungo termine
Mentre una volta erano le patologie infettive una delle principali cause di morte, oggi le patologie croniche non trasmissibili hanno...
166 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 9 gen 2018
- 3 min
L'effetto positivo dei funghi sulle difese immunitarie
I funghi rappresentano un alimento con importanti caratteristiche nutrizionali, sono ipocalorici, contengono buone quantità di fibre e di...
150 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 2 gen 2018
- 3 min
5 consigli per combattere il gonfiore post-feste
Durante il periodo natalizio, ricco di pranzi abbondanti e cenoni, in compagnia di amici e parenti, è del tutto normale concedersi...
389 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 16 dic 2017
- 4 min
4 diete delle celebrità Fai Da Te da evitare nel nuovo anno
Negli ultimi anni, alla luce degli esorbitanti tassi di sovrappeso e obesità, l’interesse per il mondo dell’alimentazione è aumentato...
46 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 7 dic 2017
- 3 min
Perdita di peso e remissione del diabete di tipo 2, si può fare!
Il diabete di tipo 2 è una delle patologie croniche più diffuse, oggi colpisce circa 422 milioni di persone nel mondo e negli ultimi anni...
285 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 19 ott 2017
- 3 min
Perché corri tanto e non dimagrisci?
Oggi alla luce degli elevati tassi di sovrappeso e obesità e delle patologie croniche correlate sono in moltissimi che tentano di...
106 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 18 ott 2017
- 4 min
I benefici dei semi, eccone 4 che dovresti consumare regolarmente
I semi contengono tutto il materiale fondamentale per lo sviluppo di una pianta e proprio per questo motivo sono ricchi di proteine,...
435 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 7 ott 2017
- 3 min
Come sarebbe se vivessimo senza consumo eccessivo di sale?
Circa due anni fa veniva pubblicato sulla rivista The Lancet un report che evidenziava come alimentazione scorretta e ipertensione...
176 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 5 ott 2017
- 3 min
Un altro importante motivo per non saltare la prima colazione
La prima colazione è considerato uno dei pasti più importanti della giornata, se non il più importante fra tutti. In inglese viene...
55 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 27 set 2017
- 3 min
Sciroppo di glucosio-fruttosio,danni metabolici e aumento di peso. Attenzione ai cibi che lo conteng
Tra le cause principali alla base dei tassi sempre più crescenti di sovrappeso, obesità e patologie croniche come diabete, cardiopatie e...
145 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 19 set 2017
- 3 min
Ulcera gastrica: quali alimenti possono avere effetti positivi e quali quelli da evitare?
L’ulcera gastrica è caratterizzata da un’infiammazione della mucosa gastrica che sopraggiunge nel momento in cui i meccanismi protettivi...
146 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 4 set 2017
- 3 min
Fibre solubili e insolubili, quali i benefici alla salute?
La World Health Organization raccomanda il consumo di frutta e verdura giornalmente non solo per l’introduzione di vitamine, minerali e...
313 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 30 ago 2017
- 3 min
3 alimenti che possono favorire la produzione di latte materno
Sono tante le evidenze scientifiche che sottolineano i benefici associati all’allattamento naturale non solo per il neonato, ma anche per...
1.031 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 16 ago 2017
- 4 min
La frutta può far aumentare di peso o può aiutare a dimagrire?
La frutta, nella sua grande varietà, rappresenta un alimento dall’elevato valore nutrizionale, caratterizzata dalla presenza di fibre,...
231 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 12 ago 2017
- 3 min
Quando il cibo sano diventa un'ossessione
L'ortoressia, dal greco "orthos" che significa giusto, corretto e "orexis", che significa invece appetito, è un disordine alimentare che...
93 visualizzazioni0 commenti
Dott. Daniele Basta
- 2 ago 2017
- 3 min
Prodotti biologici, conviene preferirli a quelli convenzionali?
È inutile nascondere ormai come il mondo della nutrizione se da una parte è in continua evoluzione grazie all’ingente ricerca scientifica...
121 visualizzazioni0 commenti
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